Che cos’è il Practical Wing Chun !?

Il Practical Wing Chun e’ un sistema di autodifesa specializzato nella corta distanza e nelle varie distanze di combattimento in generale, e’ stato reso cosi praticabile ed efficace grazie al Grand Master Wan Kam Leung che ha sempre insegnato questo stile per piu di 40 anni e avendolo evoluto fino ai giorni d’oggi.

Il Practical Wing Chun e’ un sistema molto efficace, preciso e diretto, adatto a tutte le fasce di età, uomini e donne . Chi si dedica in questo stile possiede benefici come aumentare la propria forza piscofisica e interiore, il benessere del corpo , la longevità , avere il controllo di se stessi in svariati casi ed in più ad avere un’ottima autostima e conoscenza del proprio corpo.

Che cos’è  il Qi Gong!?

Nel suo aspetto marziale il Qigong, con una pratica continuativa, consente di focalizzare tutta la propria energia e concentrazione in una singola azione o parte del corpo. Mentre il condizionamento, sempre attraverso una pratica graduale e continuativa, consente di assuefare il corpo ad un dato tipo di impatto, rafforzandolo ed “insegnandogli” a proteggersi dal trauma che normalmente subirebbe. La combinazione di queste metodiche consentono, nel tempo e con il giusto metodo, di sviluppare notevole resistenza ai colpi senza danni alla propria salute.

Non è possibile riassumere in poche parole il funzionamento pratico ed i benefici del Qigong e sarebbe ridicolo pretenderlo ma a grandi linee lo si può descrivere:

- Ottimizzare le potenzialità corporee – Migliorare la condizione degli organi interni – Regolare e rinforzare il sistema nervoso – Migliorare il sistema cardiocircolatorio – Rinforzare il sistema immunitario – Migliorare il metabolismo, la fase depurativa di tutte quelle sostanze non più necessarie al corpo - Rinforzare i muscoli, i tendini, i legamenti, le articolazioni e i vasi sanguigni - Aumentare i riflessi, l’istinto e la circolazione del sangue – Mantenere il corpo flessibile anche in età avanzata allontanando i rischi di stress e migliorando l’abilità nella meditazione  - Calmare la mente ed il respiro, migliorare l’ ossigenazione, e aumentare la capacità di concentrazione e memorizzazione - Eliminare la stanchezza e aumentare la velocizzazione dei tempi di recupero sia fisico che psichico - Regolare la vitalità, che diventa ottimale, senza momenti di eccessiva euforia seguiti da quelli di completa depressione.

Praticare Qigong non significa praticare una Arte Marziale ne tantomeno uno sport ma piuttosto rappresenta un rituale, un appuntamento nel quale si dovrebbe dedicare giornalmente del tempo a noi stessi e al nostro benessere.